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一名47歲男性正值壯年，卻長期血糖控制不佳，每週須洗腎3次。後來因呼吸喘掛急診，發現是心肌梗塞導致。詳細詢問後得知飲食習慣不吃正餐，經常攝取銅鑼燒、糕餅等甜食、愛喝含糖飲料，長期飲食不正常讓他的體重直直上升，突破100公斤，身體質量指數高達33，屬於中度肥胖，三酸甘油酯也超標。

「添加糖」攝取每日別超過50公克

牙齒美白湖北一名23歲的女子芳芳，上個月開始肚子痛的情況不斷加劇，朋友得知後立刻將她送醫。經檢查後發現，芳芳罹患的是外陰癌前病變，原因是她經常一個月不換內褲、好幾個星期不換內衣，再加上坐息不規律、抽菸等等。

外陰癌前病變是一種婦科惡性腫瘤，目前已經透過手術切除病灶，但仍在進一步化驗中。醫生得知芳芳罹患此病時非常訝異，因為這種病鮮少發生在年輕族群，且當時芳芳才23歲。

季節轉換，不少人每到秋冬就開始「皮在癢」，中醫師提醒，臨床經驗秋分之前猶有暑熱的餘氣，所以較多見溫燥，皮膚會發癢、脫皮脫屑，有紅疹甚則紅腫；而秋分之後，寒涼漸重，呈現的就會是涼燥，皮膚發癢脫屑外，少有紅疹紅熱情形。而除了藥物治療，中醫師建議透過滋陰養血潤燥的飲食改善症狀。

牙齒美白35歲的業務黃小姐就飽受困擾，工作經常在外奔走、熬夜，喜歡跟朋友約吃麻辣鍋的她，每到秋冬皮膚就又乾又癢，有時更出現脫屑情形，無論喝水、擦保濕乳液效果都不佳，一旦伸手去抓，搔癢情形就更嚴重，影響生活及睡眠。

春天絕對是一年四季中，CP值最高、成效最棒的塑身時機。想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，不妨在炎熱的夏日來臨前，趁早晚溫差大，還穿得住長褲、長裙之際，好好訓練一下我們的臀部與腿部。VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師，與大家分享2個皮拉提斯動作，在家也能快速翹臀、瘦腿超有效！

Step3：吐氣，好像腳掌往下推的同時讓身體帶起來，一組10個，可以的人我們盡量做3round，記得換腳練習。

國人十大死因，竟有7項與肥胖有關！宜蘭縣政府衛生局籲請民眾留意自己及家人是否有肥胖問題，若屬胖胖一族，應從調整「飲食」及「運動」開始行動，才能遠離肥胖，迎向健康。

牙齒美白宜蘭縣衛生局表示，世界衛生組織就指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲大家要重視肥胖對健康的危害。而且比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，罹患高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

宜蘭縣國中小學生的齲齒率超過五成，為加強學齡兒童的口腔照護管理，宜蘭縣衛生局透過整合醫療及教育資源，及早養成學生們正確、有效的口腔健康生活習慣，以有效降低齲齒率，讓孩子們都有一口好牙。

宜蘭縣衛生局指出，齲齒是台灣地區兒童口腔中最常見的問題，根據教育部國民及學前教育署105學年度針對全國22縣市國民中小學健康體位統計資料顯示，宜蘭縣國中、國小學童齲齒率為51.74%，高於全國的國中、國小學童平均齲齒率40.42%。

一般提到皮膚的血管瘤，有分為先天及後天；先天血管瘤又叫血管性胎記（Vascular birthmarks），主要分為兩類：嬰兒期血管瘤（Hemangioma of infancy）以及血管畸形（Vascular malformation）。

好心肝門診中心皮膚科兼任主治醫師林明秀，在接受《好健康》會刊諮詢時表示，最常見的血管性胎記是皮膚血管母細胞間葉增生形成的嬰兒期血管瘤，是嬰幼兒期常見的軟組織腫瘤，屬於良性瘤，由於絕大多數看起來是亮紅色結節或斑塊，且上面有類似草莓表面的小隆起，因此又被稱為草莓型血管瘤（Strawberry Hemangioma）。