vaughancaroo的部落格

女人從青春年華走入熟女階段，漸漸地也要開始為老年生活做好準備，女性生理是以「七」為倍數，每過七年就進入另一個生理階段，根據黃帝內經闡述，女性從三十五歲就開始衰老，到了四十九歲腎精衰竭，生育能力衰退，正式進入更年期。男性的生理週期則是以「八」為倍數，他們五十六歲才步入更年期。

上天似乎對女人比較嚴苛，有時我看到年齡相近的夫妻，太太的外表看起來感覺比先生老了一些，所以女人若沒有做好身體保養，就很可能在第七個「七」，也就是四十九歲時，看起來和五十六歲的男人一樣蒼老。

每天要喝兩公升的水？一個人所需的日常飲水量是相當個人化的，取決於他的日常活動、健康狀況和居住環境。

台灣女人連線表示，根據DailyMail指出這樣的知訊可能來自1945年美國國家科學院食品和營養委員會的一份出版物，當中指出「在大多數情況下，成人每天應飲用2.5升水」。該建議還指出「大部分水分都包含在食物中」，例如花椰菜和茄子含有92%的水，不過這是一個經常被忽視的事實。

台灣很多日系雜貨百貨，不過卻很少看到美系百貨，最近有家很多好萊塢明星都喜歡的美系品牌即將進駐台北東區，一開就是三層樓，除了有咖啡、服飾還有潮鞋，讓附近的日系雜貨店不敢大意，9月開始將小心翼翼正面迎敵。

民眾：「之前台灣好像美系的百貨公司比較少，台灣比較多都日系的，所以還是會去看看。」

久坐、缺乏活動的工作形態，不只讓妳肩頸硬梆梆、痠痛難耐，就連小腹、腰臀也在不知不覺中「成長茁壯」？日本知名瑜伽老師表示，想要一甩上述不適、成功緊實下半身，適度從事瑜伽牛面式動作，就是忙碌上班族不錯的居家自我保養選擇。

【POCHA版瑜伽牛面式】

清洗洗衣機攝護腺腫大及攝護腺癌是老年男性常見的問題，若不注意，常引發尿路阻塞及腎衰竭。102歲的李老先生患有攝護腺肥大及高血壓，但他素來身體勇健，100歲時還能騎腳踏車趴趴走。近一個月來李老先生出現水腫、血壓飆高及精神不濟等情形，家屬帶其至醫院治療，檢查結果顯示，有攝護腺腫大合併尿滯留及雙側腎水腫，引發急性腎衰竭、肺水腫及酸中毒，病況危急。所幸中國醫藥大學附設醫院透過泌尿科、腎臟科以及老人醫學科的團隊合作，透過新一代雷射手術及賀爾蒙治療，跨科團隊成功治療病患攝護腺癌及腎衰竭，恢復健康。

替該患者診治的中國醫藥大學附設醫院腎臟科醫師葉宏傑表示，由於腎衰竭情形太過嚴重，腎功能僅餘正常的百分之二，腎臟科醫師與家屬討論後決定幫李老先生進行緊急血液透析。待狀況初步穩定之後，再由該院泌尿科醫師黃志平主刀進行攝護腺雷射切除手術。

手機族們注意！千萬別輕忽手麻、痠痛警訊，林口長庚醫院復健科醫師吳易澄提醒，最常出現手部疾病的朋友，大多是長期使用3Ｃ產品的電腦工作者，以及作業員、廚師等；近年智慧型手機成為市場主流，因手痠、板機指、媽媽手而前往醫院就診的年齡層明顯下滑，而手部痠麻其實就是板機指、媽媽手、腕隧道症候群的前兆，身體若有不適要盡早就醫，因為放著不管恐怕會壓迫神經，嚴重者將出現肌肉萎縮的情況，因此建議長時間使用手機、電腦的朋友，使用約1小時就要起來動一動，做做伸展放鬆緊繃的肌肉。

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常聽老一輩的人說「屁股大比較好生」、「第二胎開始會比較好生」等言論。但近來，就有一名女網友抱怨，大家都跟她說，小孩會越生越好生，但正要生第3個的她卻覺得這些話根本騙人，縱使有過前2次經驗，陣痛襲來還是讓她崩潰地直呼「到底是在公殺毀啦！」

孕媽咪好不容易準備卸貨，但在迎接新生命來臨之前，卻得先經歷可怕的生產疼痛過程！一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文表示，已有2寶的她，近期將準備生第3胎時，身邊親友都跟她說，「噗一下就出來了」，要她不用擔心!

生酮飲食別亂吃，別還沒餓死癌細胞先餓死自己

部分癌症患者經由各種管道得知醣類會促進腫瘤生長，而這些文獻也鼓吹低醣飲食可以餓死癌細胞；但有營養師認為，低醣飲食並不會餓死癌細胞，反而會加速患者營養不良。根據中央社報導，嘉義市天主教聖馬爾定醫院今天表示，高達20%~40%的癌症病人，是死於營養不良引起的後遺症，而非癌症腫瘤本身。

任何手術都會有風險，尤其是最近有許多醫美整形麻醉致死的案例，多起疑似都是非麻醉專科醫師執行麻醉，所以才會導致意外發生…

任何需要麻醉的手術，是否都僅能由麻醉專科醫師執行？手術醫師是否也能執行麻醉呢？

寶寶牙齒的健康，竟然從在母親肚子裡就開始受影響！牙醫師提醒，母親若不重視口腔健康，不僅會影響到寶寶牙齒的發育，很有可能會導致胎兒低體重或早產，不得不慎！

臺北市牙醫師公會陳日生理事長表示，婦女懷孕期間因荷爾蒙、飲食習慣改變，會導致口腔環境變化，提高齲齒、牙齦炎等風險，增加牙周炎及齲齒的發生率。婦女在懷孕期間牙齒狀況常變差，將間接影響胎兒健康。其實，衛生福利部中央健康保險署有提供孕婦每3個月可免費洗牙1次，以維護孕婦牙齒健康。